반응형 체형관리1 마운자로 위고비 맞으면서 운동 꼭 해야 할까? 근손실 막는 방법 마운자로 위고비 맞으면서 운동 꼭 해야 할까? 근손실 막는 방법마운자로와 위고비를 시작하면 체중은 생각보다 빠르게 줄어든다. 식욕이 줄고 포만감이 오래가다 보니 먹는 양 자체가 달라지기 때문이다. 이때 많은 사람들이 비슷한 고민을 한다. 이미 살이 빠지고 있는데 운동까지 꼭 해야 할까 하는 생각이다. 하지만 이 질문의 핵심은 운동이 필수냐 아니냐가 아니다. 지금 빠지는 살이 무엇이냐가 더 중요하다.1. 마운자로·위고비 사용 시 가장 흔한 착각체중이 줄어들면 대부분 지방이 빠지고 있다고 생각한다. 하지만 실제로는 그렇지 않은 경우가 많다. 섭취 열량이 급격히 줄어들면 몸은 에너지를 확보하기 위해 지방과 함께 근육도 사용한다.운동을 병행하지 않으면 근육은 유지할 이유가 없다. 그 결과 체중은 줄었지만 몸이 .. 2026. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
