반응형 해독루틴1 피로회복이 안 된다면 간 때문일 수도 있습니다 피로회복이 안 된다면 간 때문일 수도 있습니다 피로가 사라지지 않는 이유, 간을 의심해야 하는 순간“충분히 잤는데도 피곤해요.” “일은 적은데 몸이 무거워요.” 이런 말을 자주 한다면, 그 원인을 간에서 찾아봐야 할 때일 수 있습니다. 간은 우리 몸의 해독과 에너지 대사를 담당하는 핵심 기관으로, 일종의 내부 에너지 공장이라 할 수 있습니다.하지만 간은 ‘침묵의 장기’로 불릴 만큼, 눈에 띄는 증상을 잘 드러내지 않기 때문에 많은 사람들이 간의 피로 신호를 놓치기 쉽습니다. 간 기능이 저하되면 피로 물질을 충분히 분해하지 못하고 체내에 남기 때문에, 수면을 충분히 취해도 피로가 해소되지 않으며 집중력, 기억력까지 영향을 미칠 수 있습니다.특히 스트레스, 음주, 고지방 식습관, 불규칙한 수면 등이 반복되.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음 반응형
